我想 減重 真的是 TOMOKO 我一輩子要做的功課 (泣)
這次很開心受到 PIXNET 的邀請 體驗
DHC 輕盈元素 20日份 ( 80粒 )
快吃完了 所以包裝袋有點皺 !!!
在文章開始前 TOMOKO 要先承認一下 在還未吃完產品前
我又跑去 DHC 在 " 東區 " 的專賣店
又買了兩包準備持續接力的給她吃下去 (羞) -->
因為現在有做 75折 活動 所以特惠組比較便宜 ~ *
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醣類 脂質 鹽分 & 水分 被認為是導致體重增加的4大因子
一般的美體產品大多著重於控制 醣分 & 脂質 但是作用有限
簡單來說 DHC 輕盈元素 此產品的重點在於
針對4大要素適當予以控制 才能確實達到回復美麗曲線的功能
* ~ 採用成份 ~ *
武靴葉 , 大麥 -- 糖 : 舒緩糖分負擔
苦橙精華 -- 脂 : 幫助脂質代謝 避免多餘脂質囤積
海藻 , 大豆卵磷脂 -- 脂 & 鹽 : 維持消化道順暢 幫助鹽分及脂質代謝
黃香草木樨 -- 水 : 維持循環順暢 促進水分代謝
杜仲 : 維持生理機能 滋養補身
* ~ 食用方法 ~ *
早1 午1 晚2
在不必刻意改變飲食習慣的情況下
只需將 每日建議量4粒的 DHC 輕盈元素 融入正常飲食中
於 飯前 or 飯後 的30分鐘內 分次食用
並在 晚餐過後 , 點心前 , 聚餐前 or 飲食過量時 多食用一粒
建議用量 : 每日4粒 早1 午1 晚2 搭配開水分次使用 必免過量攝取
食用對策 : 飯前 --> 糖分對策 , 飯後 --> 脂肪對策
注意事項 : 孕婦請避免食用
* ~ 重點推薦 ~ *
愛好美食 無法克制食慾 懶得計算卡路里量 經常聚餐外食 飲食過量 & 想擁有美麗曲線的人
以上摘錄自 DHC 提供之新聞稿 !!!
* ~ TOMOKO 食用心路歷程 ~ *
TOMOKO 食用 DHC 輕盈元素 大約已有 兩個禮拜 的時間
我記得吃的第一天我剛好還在感冒
那時食慾有點不振 頭還暈暈的
不過那時我很認真 就算這樣 每天除了搭配 瘦身霜 來雕塑曲線 還會做點 小運動 噢
可是 不知道從什麼時候開始 小運動就被我擺一邊啦 (笑)
吃了 DHC 輕盈元素 一陣子之後
我自己所養成的習慣是 幾乎都是 " 飯後食用 "
不管是吃完甜食 還是完正餐 都會至少來個一粒 去去油脂
如果有時很High 吃得比較多 or 吃的比較油膩 的時候 我就會多吃一粒來加倍去油脂
食用的時間大約是 吃完東西後的30分鐘內
效果的話 雖然我還沒有量體重 但我覺得還算明顯
在感冒那一段期間 由於較沒有胃口 比較不會亂吃東西 再搭配上 瘦身霜 & 運動
這樣的組合 不管是 " 臉 " 還是 " 身體 " 我自己都有 " 消瘦 " 的感覺 (笑)
( 註 : 感冒期間 雖然食慾不佳 可是為了吃藥 & 身體快快好
TOMOKO 該吃的還是有吃 並沒有吃的特別少 )
不過在我前往 DHC在台北東區的門市 時
門市小姐 是建議我在 餐前 or 餐後 間格 約30分鐘 食用
( 註 : 我自己是 30分鐘之內 因為我怕忘記 !!! )
另外 如果要吃大餐 可以 " 集中一餐食用4粒 DHC 輕盈元素 "
值得一提的是 DHC 門市裡的小姐 雖然人手有點不足 不過 服務態度很不錯
當時我在結帳時問了個小問題時 被 一位媽媽 插話
原本我想算了不問了 不過 小姐 主動問我剛剛的問題是什麼 我覺得服務態度挺不賴的
這樣會讓我下次還願意去門市光顧 (笑)
在這邊就給大家當參考囉 !!!
* ~ TOMOKO 雖然還是不瘦之減肥小心得 ~ *
我覺得我的人生 不會瘦的原因
除了 我們家族的人都肉肉的 之外 ( 註 : 遺傳 !!! )
另一個原因就是 我的飲食不太平均正常
有一餐沒一餐 可以一天都不吃東西 但在某餐又吃了過多的東西 是我生活的寫照
除了會胖之外 這樣其實也對身體很不好 XDDD
而我覺得 不管是不是在減肥 " 平時所吃下的食物 " 佔了很重要的一環
食物的選擇 & 食物的量 都要很注意
無論如何 我覺得就偏向 " 養生 " 為主 , 選擇 " 印象中很養生的食物 " 就對了
像是 : 麵包就選擇全麥麵包 ; 水果就選擇 番茄,蘋果 等等低熱量的水果 ;
燒烤油炸食物儘量不碰 ; 喝的飲料儘量不含糖 ; 甜食也選擇較健康的優格等甜品 ...
我想平時如果有在 follow 減肥等議題的人 對於這些小常識應該不陌生
另外 不管有沒有在減肥 不管有沒有服用減肥藥 不管有沒有在擦瘦身霜
請不要藉由大吃大喝來測驗 減肥藥 or 瘦身霜 來判斷瘦身產品有沒有效
就算正在使用瘦身產品 搭配上大吃大喝一定沒有效噢 !!!
最後就是遵從 早餐吃的好 中餐之的飽 晚餐吃的少 這個飲食規則
( 註 : 記得不要不吃 飲食要規律 !!! )
並搭配上 " 少吃多運動 " & " 沒事多喝水 多喝水沒事 " 這兩個減肥的不二法則
雖然感覺上很老套 但是在 賣健康食品的朋友 告訴我
唯有這樣再搭配健康食品來瘦身才會瘦的健康噢 ~ *
以下是 TOMOKO 正常飲食 偶爾不小心吃太多
但都有乖乖搭配 DHC 輕盈元素 的照片 ( 約2週 ) -->
)
大概就是這樣啦 !!!
因為大家在夏天來臨前都能瘦的健健康康囉 ~ *
( 迷之音 : 其實是對自己信心喊話 XDDD )
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