我是一個忙到三餐不正常的時候 焦慮及壓力就隨之而來的人
而當壓力隨之而來的時候 便秘也就緊接而來
而排便不正常的時候 也就是我心情低潮的時候 ( 謎之音 : 這不正是我最近生活的寫照 XDDD )
在接連幾天工作時數長且緊湊的工作內容之後
我發現我一週只如了兩次廁 而且臉上開始冒大痘痘
我開始驚覺我的身體正在對我抗議對我拉緊報
我想如果我不在正視這個問題 之後身體會有更多的狀況產生 那不是更得不償失 ???
因此我重新審視了這一段時間的自己
我發現我變得好容易緊張 尤其是腹部一直處於緊張的狀況
有case時緊張 甚至連休息時也無法放鬆 我變得很容易焦躁不安
原來 一切都是情緒出了問題 
為了釋放這不安的情緒及壓力 我上網查了一下 " 壓力型便秘 " 時解決的辦法 :
1. 食用奇異果 : 奇異果連皮吃有助於排便 !!!!!! ( 謎之音 : 參考 心湄姐 的方法 
)
綠色奇異果 泡在水中用湯匙輕輕地把絨毛刮掉再食用 ;
黃金奇異果 因為沒有絨毛所以洗乾淨直接食用即可 ~
我上網查過了 因為皮是最有營養的地方 所以建議連皮食用 
( 謎之音 : 黃金奇異果 口感好吃很多 (指) )
但由於奇異果偏寒 所以頂多一天 1~2顆
吃的時間點在 兩餐之間 也就是 早午餐之間 或是 午晚餐之間
用完餐後三小時 及 用 餐前一小時 是我吃水果的時間 這樣比較不會消化不良
在這邊推薦給有需要的人參考一下 
2. 聆聽療癒音樂 : 有時間就聽聽這類型的音樂舒壓及放鬆心情
( 謎之音 : 這是我目前最喜歡的音樂 
)
3. SPA 及 逛街 : 趁著休息的時候 我去調整了骨盆及做了腳底按摩 放鬆了一下全身
之後便做了好久沒做的事 那就是去逛街
( 謎之音 : 但我老了 逛了三個小時就不行了 XDDD )
果不其然 那天我如了三次廁所
( 謎之音 : 由於不可能每天逛街 因此平常在家裡附近 逛 松青超市 變成了我放鬆的一個活動 XDDD )
至於壓力導致的肌膚狀況 我交給了 DARPHIN 最新推出的 " 活力C激透亮系列 " -->
新聞稿參考 --> http://tw.urcosme.fashion.yahoo.net/news/article/4970.htm
DARPHIN 他們家的精華液十分有趣
以色彩能量療法分成了不同的七種顏色
每種顏色都有不同的植物芳療能量精華
DARPHIN 最新推出的 " 活力C激透亮系列 " 屬於橘色系的精華液
橘色兼具了紅色的強烈能量以及黃色的明亮與知性
因此給人生動活潑的感覺與活力
而 " 活力C激透亮系列 " 正是針對擁有 " 假性老化 " 徵兆的肌膚推出的系列產品
它搭配了 " 甦能活妍科技 " 為肌膚注入滿滿的活躍電能
還有 諾麗果 及 咖啡因 延續抗氧化及促進新陳代謝
另外又添加了 無患子萃取物 及 深海褐藻精萃 讓肌膚回到明亮有活力的水嫩肌 ~
因為還不錯用所以 一個多月 下來都快被 TOMOKO老師 用到見底了 XDDD -->
(左) 活力C激透亮凝乳 (右) 活力C激透亮精華液
簡單來說 " DARPHIN 活力C激透亮系列 " 是個幫助肌膚在沒電時蓄電的發電機
這樣的功能剛好十分適合現階段的我 :
長時間工作 有時工作時數甚至高達12個小時
早上三四點起床 , 五點開工 也是會發生的狀況
除了痘子出現 倦容是睡不飽的朋友 (泣)
此時再不好好保養 那真的是照鏡子看到自己也會傷心啊 ~~
以下是 TOMOKO老師 這次所使用到的產品 -->
DAPRHIN 活力C激透亮精華液 30ml / NT$2,600
此款精華液使用起來清爽保濕又好吸收
基本上可以把它當成 精華液 使用或 打底精華液 來使用
( 謎之音 : 當成打底精華液之後可再加上機能型精華液 ~ )
夜間使用橘子香氛撫慰了一天的疲倦
白天使用橘子香氛則振奮了剛睡醒時的精神
我本身一次都會壓個兩三下從臉部肌膚延展至頸部肌膚
而它不油膩的質地十分適合這個季節來使用 !!!!!
DAPRHIN 活力C激透亮凝乳 50ml / NT$2,200
像凝膠又像乳液的質地 不會過於清爽也不會過於油膩
雖然我本身比較喜歡質地偏濃稠的乳霜 不過在八九月的時候來使用有時又太滋潤黏膩了一點
在這個時候這款凝乳就很適合拿來使用
而它一樣也帶有橘子香氛 使用起來十分享受 (指)
<< DARPHIN FACEBOOK >>
http://www.facebook.com/#!/pages/DARPHIN-Taiwan-%E6%9C%B5%E6%B3%95/109175749119532
看到最後 不妨再聽一次 TOMOKO老師 最近最喜歡的療癒型音樂吧 !!!!!! -->
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